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Hábitos para promover un embarazo saludable

El embarazo en el primer trimestre nos puede dejar muy enfermas y cansadas … ¡literalmente! Luego, a medida que continúa el embarazo y el bebé crece, puede que tengamos antojos de alimentos poco saludables, junto con noches de insomnio. En el tercer trimestre,...

Aumentar la fertilidad con la mejor dieta

Somos lo que comemos reza el dicho y evidentemente la ingesta de alimentos tiene un factor determinante también a la hora de aumentar la fertilidad. Recientes estudios señalan que una dieta des-balanceada y el consumo excesivo de alcohol disminuyen notoriamente el...

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