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prepararse para concebir

Para dar a usted y a su bebé la mejor oportunidad de disfrutar de un embarazo saludable, un cierto planeamiento cuidadoso puede ayudarle a prepararse para concebir de forma segura. A continuación les ofrecemos una lista de pasos a seguir para prepararse para concebir:

Estar sana: establecer un régimen de ejercicios razonables y una dieta saludable en los meses previos a que usted trate de concebir, así se asegurará que su cuerpo está en gran forma, por lo que será más fácil para usted hacer frente a las exigencias físicas de un embarazo.

Las mujeres con diabetes necesitan un cuidado especial: Si usted tiene diabetes (tipo 1 o tipo 2), es muy importante que hable con su médico. El mantenimiento de corregir los niveles de azúcar en la sangre cuando se está tratando de quedar embarazada debe hacerse con cuidado. Una vez que usted está embarazada, tendrá que supervisar y controlar la diabetes con mucha atención durante todo el embarazo.

Las pruebas genéticas: Si no usted sabe si existe una condición genética en su familia, o la familia de su pareja, hable con su médico antes de intentar concebir. Se puede recomendar la consulta con un especialista para que le aconsejen. Una vez que esté embarazada hay pruebas que pueden identificar una serie de enfermedades genéticas.

La inmunización: En el período previo a la concepción, es un buen momento para revisar su historial de inmunización propia. La inmunización ofrece protección contra algunas infecciones que pueden causar enfermedades graves. Para las mujeres embarazadas, así como sus bebés por nacer o recién nacidos, algunas de estas infecciones pueden causar defectos de nacimiento.

Rubéola: Las infecciones de rubéola durante el embarazo puede causar defectos de nacimiento graves que afectan a los ojos, oídos, cerebro y corazón. Si una mujer embarazada contrae rubéola durante las primeras 80-10 semanas de embarazo, la posibilidad de que su bebé nacerá con una serie de problemas, como la sordera, problemas del corazón y la discapacidad intelectual, será muy alto. Un feto cuya madre contrae rubéola en cualquier momento dentro de las primeras 20 semanas de embarazo es el mayor riesgo.

Tos ferina: Otra infección peligrosa es la tos ferina, puede causar una enfermedad grave e incluso la muerte en bebés menores de 6 meses de edad. Si ambos padres son vacunados antes de la concepción, la oportunidad de pasarla se reducen drásticamente.

Gripe: Usted puede recibir la vacuna contra la gripe antes o durante el embarazo para proteger a usted ya su bebé contra la influenza.

Las infecciones neumocócicas: La vacunación puede proporcionar protección contra la enfermedad neumocócica, que, para los grupos que ya están “en riesgo”, tales como los fumadores o en personas con una enfermedad crónica. La inmunización es mejor hacerlo antes de quedar embarazadas.

Recuerde, Usted tendrá que esperar un mes después de su vacunación antes de intentar quedar embarazada.

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