El ácido fólico es muy conocido como un suplemento prenatal antes de la concepción para las mujeres. ¿Por qué necesita tomar ácido fólico? Bueno, esta vitamina B es necesaria para muchos procesos complicados en el interior del cuerpo, incluyendo la reparación del ADN y la creación de glóbulos rojos.
Niveles suficientes de ácido fólico en las mujeres ayudan a concebir más fácilmente, y es el único suplemento prenatal que se ha demostrado para prevenir defectos de nacimiento en realidad en este caso, los defectos del tubo neural como la espina bífida. Pero ¿sabías que los hombres que están tratando de concebir también tienen los beneficios del ácido fólico? Este suplemento no es sólo para mujeres!
