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quedar embarazada

Si estás deseando quedar embarazada, a buena hora, pues eso implica que emocionalmente ya estás preparada para afrontar tamaña responsabilidad. Quizá pienses que con solo una relación sexual quedarás embarazada, en especial si ya hace tiempo que tú y tu pareja no se están cuidando. No obstante, esto no siempre es así y a veces puede pasar hasta un año sin que concibas un bebé. Si al pasar ese período de de tiempo todavía no logras quedar embarazada quizá vaya siendo hora de que consultes a un especialista. Pero si no, un año de es un plazo razonable para que quedes embarazada.

¿Cómo puedes quedar embarazada de forma eficaz?

Lo principal es que prepares tu cuerpo tal como se prepara un terreno para plantar una semilla, del mismo modo debes preparar tu cuerpo con una buena alimentación, bebiendo mucho agua, si tienes hábitos como beber alcohol o fumar debes eliminarlos por completo, tratar de reducir el estrés mediante actividades placenteras como  alguna actividad física o un pasatiempo que te cause placer. Todas estas formas son adecuadas para prepararte emocional y físicamente.

Además debes consultar con tu ginecólogo, en lo que se denomina controles pre-natales. El especialista verá tu caso particular, tu historia clínica, si estás tomando algún medicamento o aspectos similares. Además el médico controlará si estás preparada para afrontar un embarazo sin poner en riesgo ni tu vida ni la del bebé.

Entre aquellas cosas que el médico prescribe se encuentra el ácido fólico, imprescindible para prevenir algún tipo de defectos del bebé. Y a no olvidarnos del papá. Él también debe tener una alimentación sana, cortar hábitos malsanos, entre otras cuestiones.
Una vez que el terreno está listo, preparado ya estás preparada para buscar a tu bebé.

Lo normal es que quedes embarazada en tu período fértil. Este período es durante la ovulación ¿Cómo puedes determinar si estás ovulando? Hay muchos métodos. Puedes fijarte en los signos físicos que tu cuerpo presenta como dolor de ovarios, dolor de cintura, un flujo vaginal suave y transparente, una temperatura corporal aumentada (que también puedes calcular mediante un termómetro), etc.

También existen tests de ovulación, fácilmente accesibles en las farmacias y que te dice con exactitud cual es la fecha exacta de tu ovulación. Puedes calcular tu ovulación mediante tus días de menstruación, aunque si eres irregular esto supondrá un problema. Pero si por el contrario, eres como un relojito, puedes contar aproximadamente diez días desde que inicia tu menstruación y es ahí donde estarás ovulando.

La ovulación es importante y cuando el ovulo sale tiene 72 horas para ser fecundado. Este es un dato interesante que ayuda a saber cada cuanto mantener relaciones sexuales para quedar embarazada. Si estás buscando un bebé, la tendencia normal será tener relaciones todos los días. Sin embargo, los especialistas aseguran que esto no es efectivo porque al mantener relaciones diarias la calidad del semen es inferior, además de que la cantidad del semen es inferior. Lo mejor para quedar embarazada es tener relaciones cada dos o tres días, más concretamente dos veces por semana. Esa es, por decirlo así, la dosis justa para que los espermatozoides estén en su nivel óptimo y por ende la posibilidad de concebir sea muy alta.

Lo contrario también es cierto, si hay mucho tiempo de abstinencia, como por ejemplo más de tres semanas, el semen también perderá notablemente su calidad y por lo tanta las probabilidades de concebir serán mucho menores.

Además de estos factores subyacentes, la mente desempeña un papel importante pues si la mejor está demasiado interesada en concebir al punto de estresarse mentalmente por esta idea, será más difícil que quede embarazada. Por eso lo mejor es disfrutar de las relaciones sexuales con su pareja y por eso también, decíamos al principio que una debe ponerse como plazo un año. Porque si una mujer prepara el terreno cuidando y preparando su cuerpo, controla sus períodos de ovulación y disfruta del sexo y no lo realiza como un simple acto mecánico para concebir y listo, las probabilidades aumentan notablemente y en el plazo de un año ya puedes estar concibiendo un bebé.

Si, pasado este período no has logrado concebir quizá puedas consultar con tu ginecólogo sobre un tratamiento más específico de acuerdo a las particularidades biológicas de ti y tu pareja. A veces es cuestión de hacer algún tratamiento especial para que pronto puedas estar concibiendo, pero recuerda siempre consulta con el especialista pues él es el que mejor te conoce.